Strumento
Check del ginocchio dopo la ricostruzione del crociato
Nove criteri presi dalla letteratura sul ritorno allo sport, raggruppati come in una visita, con un riepilogo stampabile e un link condivisibile. Il check dice quale conversazione va fatta adesso e con quali numeri.
Nove criteri, spuntati onestamente
Spuntate quello che è vero oggi, non quello che sarà vero il mese prossimo. Niente di quello che inserite esce dal vostro browser, e il link finale porta con sé le vostre risposte, così potete mandare il risultato al fisioterapista.
Da dove vengono questi nove criteri
Sono gli elementi che ricorrono in tutte le coorti che hanno davvero riportato dei risultati: tempo dall'intervento, simmetria misurata di quadricipite e ischiocrurali, simmetria nei test di salto, articolazione tranquilla con mobilità completa, qualità del movimento in atterraggio e disponibilità psicologica. Ogni criterio porta con sé lo studio da cui viene, e tutti sono elencati con il codice PubMed nella pagina delle fonti.
Che cosa farci con il risultato
Stamparlo e portarlo con voi
Il pulsante di stampa produce una pagina con il solo risultato, senza intestazione, pie di pagina e navigazione. Chi legge nove criteri spuntati arriva al punto molto prima di chi ascolta come vi sentite.
Mandare il link
Il pulsante di copia vi dà un indirizzo che contiene le vostre risposte. Non viene salvato nulla su nessun server: le risposte stanno dentro il link, ed è per questo che funziona ed è per questo che resta privato.
Ripeterlo ogni mese
Una sola istantanea al sesto mese è molto peso su un pomeriggio. Tre passaggi al quinto, al settimo e al nono mese mostrano se le lacune si stanno chiudendo, ed è la domanda più utile.
Lavorare sulle caselle aperte invece di discuterle
Ogni criterio non soddisfatto è un deficit misurato e qualche settimana di lavoro mirato. Nessuno di questi è definitivo.
Che cosa questo check non è
Non è un via libera allo sport. Il via libera è una decisione clinica, presa in genere insieme al fisioterapista, e dipende da cose che questa pagina non può vedere: che cosa il chirurgo ha trovato nel ginocchio, se il menisco è stato suturato, quale sport praticate, in che ruolo e quanti anni avete.
E non può promettere niente, e la letteratura su questo è chiara. Una metanalisi su quattro studi ha trovato per il superamento dei criteri di ritorno allo sport una differenza di rischio del 3 per cento, non statisticamente significativa, e il 14,4 per cento di chi li superava ha comunque subito una seconda lesione del crociato, con qualità delle prove molto bassa. Nella coorte Delaware-Oslo, invece, si è infortunato di nuovo il 38,2 per cento di chi non soddisfaceva i criteri contro il 5,6 per cento di chi li soddisfaceva. Sono vere entrambe. Spuntare nove caselle e il modo di trovare i deficit, non il modo di comprare sicurezza.