E se la data dell'intervento non è ancora fissata?

Inserite una data approssimativa e spostatela dopo. La forma del piano non cambia, cambiano solo le date. Se siete ancora prima dell'intervento, la pagina sulla preabilitazione è in questo momento più utile.

Queste date sono normali o ottimistiche?

Sono gli intervalli abituali, con la corsa dalla sedicesima settimana e il nono mese come prima data difendibile per gli sport con cambi di direzione. Una sutura meniscale, un intervento cartilagineo o una complicanza rendono il vostro piano reale più lento, e le indicazioni del vostro chirurgo valgono più di qualunque data calcolata qui.

La data del mio intervento viene salvata?

No. Il calcolo avviene nel vostro browser, non viene trasmesso né salvato nulla. Dopo un ricaricamento il campo torna vuoto.

Perché il calcolatore arriva alla settimana 104?

Perché il rischio di una seconda lesione è più alto nei primi due anni: in una serie il 74 per cento delle rotture del trapianto cadeva in quella finestra. Un calendario che finisce con il via libera finisce prima della parte rischiosa.

Aggiornato il 18 agosto 2026

Strumento

Calcolatore dei tempi di recupero dopo il crociato

Inserite la data dell'intervento e ottenete le date di calendario vere per ogni tappa, compreso il punto dei nove mesi, che quasi tutti calcolano quando ormai è passato.

La data dell'intervento, tradotta in date vere

Dieci tappe dal giorno zero al secondo anno, ognuna con la sua data di calendario, e il punto dei nove mesi indicato a parte. Gira nel browser, non salva nulla.

Data della ricostruzione del crociato

Se l'intervento non è ancora avvenuto, inserite la data prevista. Il calcolatore gestisce anche una data futura.

Perché trasformare le settimane in date

Perché un piano scritto in settimane dall'intervento non si riesce a pensare contro un calendario vero. Settimana 36 non dice niente a nessuno. Una data in mezzo alla prossima stagione dice moltissimo, ed è il tipo di informazione che conviene avere al secondo mese e non al settimo.

Dalle date vere seguono due cose. Chi ha in mente una stagione scopre subito se il punto dei nove mesi cade prima, durante o dopo. E tutti gli altri smettono di considerare il sesto mese come la fine, perché si vede che dopo c'è ancora molto calendario.

Che cosa sono queste date e che cosa non sono

Le date sono aritmetica, non un permesso

Ogni tappa di questa lista dipende da criteri e non dal calendario. La sedicesima settimana è il momento in cui la corsa diventa di solito possibile; diventa possibile quando il ginocchio è tranquillo, l'estensione è completa e il quadricipite è abbastanza forte. Se manca qualcosa, la data non significa nulla.

Il punto dei nove mesi, è perché sta nella lista

Nella coorte Delaware-Oslo, con 106 atleti di sport con cambi di direzione, il tasso di nuove lesioni scendeva del 51 per cento per ogni mese di rinvio del ritorno, fino al nono mese, e dopo non si misurava più nessuna riduzione. In un registro svedese con 159 atleti tra 15 e 30 anni, il ritorno a sport impegnativi per il ginocchio prima del nono mese aveva un hazard ratio di 6,7 per una seconda lesione del crociato. Nessuno dei due studi dice che il nono mese sia un interruttore. Entrambi dicono che i mesi prima sono quelli cari.

E poi

L'ultima tappa della lista è il secondo anno, e sta lì perché è lì che si concentra il rischio. In una serie di 316 pazienti i trapianti si sono rotti in media 1,8 anni dopo l'intervento, il 47 per cento entro il primo anno e il 74 per cento entro due anni. Chi smette di allenarsi nella settimana del via libera si è allenato verso il traguardo sbagliato.